{"id":537,"date":"2026-10-02T14:20:58","date_gmt":"2026-10-02T12:20:58","guid":{"rendered":"https:\/\/aikidojo-stuttgart.de\/?page_id=537"},"modified":"2026-10-03T21:16:36","modified_gmt":"2026-10-03T19:16:36","slug":"anfaengerkurs","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/aikidojo-stuttgart.de\/en\/anfaengerkurs\/","title":{"rendered":"Anf\u00e4ngerkurs"},"content":{"rendered":"<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>Aikido-Anf\u00e4ngerkurs im Herbst 2026: <\/strong><\/h1>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dein Einstieg in die Kampfkunst<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"461\" src=\"http:\/\/aikidojo-stuttgart.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Anfaenger2WhatsApp-Image-2026-09-29-at-9.21.43-AM-1024x461.jpeg\" alt=\"F\u00fcnf Aikidoka in wei\u00dfen Jacken und schwarzen Hakama-Hosen w\u00e4rmen sich gemeinsam auf einer gepolsterten Dojo-Fl\u00e4che auf. Alle sind barfu\u00df und beugen sich nach vorne, als w\u00fcrden sie R\u00fccken und Beine dehnen. Die Gruppe besteht aus M\u00e4nnern und einer Frau mit einem Altersbereich von jungen Erwachsenen bis mittlerem Alter: Eine j\u00fcngere Frau mit langem dunklem Zopf im Vordergrund, ein j\u00fcngerer Mann mit kurzen dunklen Haaren in der Mitte, zwei mittelalte M\u00e4nner mit heller Haut und kurzen Haaren rechts und im Hintergrund sowie ein weiterer mittelalter Mann mit heller Haut und zu einem Zopf gebundenen langen Haaren links. Ihre K\u00f6rperformen reichen von schlank bis durchschnittlich, und sie stehen locker \u00fcber die Matte verteilt statt in einer starren Reihe, was dem Aufw\u00e4rmen eine entspannte, informelle Stimmung verleiht. Hinter ihnen befinden sich Sprossenw\u00e4nde und schlichte wei\u00dfe W\u00e4nde. Auf einer niedrigen Bank links steht ein gerahmtes Schwarzwei\u00df-Portr\u00e4t von O Sensei, dem Begr\u00fcnder des Aikido, das die traditionelle Atmosph\u00e4re des Dojos unterstreicht.\" class=\"wp-image-540\" srcset=\"https:\/\/aikidojo-stuttgart.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Anfaenger2WhatsApp-Image-2026-09-29-at-9.21.43-AM-1024x461.jpeg 1024w, https:\/\/aikidojo-stuttgart.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Anfaenger2WhatsApp-Image-2026-09-29-at-9.21.43-AM-300x135.jpeg 300w, https:\/\/aikidojo-stuttgart.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Anfaenger2WhatsApp-Image-2026-09-29-at-9.21.43-AM-768x346.jpeg 768w, https:\/\/aikidojo-stuttgart.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Anfaenger2WhatsApp-Image-2026-09-29-at-9.21.43-AM-1536x691.jpeg 1536w, https:\/\/aikidojo-stuttgart.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Anfaenger2WhatsApp-Image-2026-09-29-at-9.21.43-AM-18x8.jpeg 18w, https:\/\/aikidojo-stuttgart.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Anfaenger2WhatsApp-Image-2026-09-29-at-9.21.43-AM.jpeg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Aikidosch\u00fcler*innen unterschiedlichen Alters w\u00e4rmen sich gemeinsam auf der Dojo-Matte auf, indem sie sich vor einem Portr\u00e4t von O Sensei verbeugen und dehnen.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Du m\u00f6chtest K\u00f6rper und Geist in Einklang bringen, deine Fitness verbessern und eine traditionelle Kampfkunst erlernen? Dann ist unser neuer Anf\u00e4ngerkurs genau das Richtige f\u00fcr dich!&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-794e3cfa wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In diesem <strong>9-w\u00f6chigen Kompaktkurs<\/strong> f\u00fchren wir dich Schritt f\u00fcr Schritt in die faszinierende Welt des Aikido ein. Du erlernst die wichtigsten Basistechniken, die traditionelle Fallschule (gelenkschonendes Abrollen) sowie die zugrundeliegenden Prinzipien und Philosophien dieser defensiven Kampfkunst.&nbsp;<br><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<div class=\"wp-block-gutsliders-photo-carousel gutslider-6b36090f nav_outside nav_cc has__pagination\" data-swiper-options=\"{&quot;slidesPerView&quot;:1,&quot;spaceBetween&quot;:0,&quot;loop&quot;:true,&quot;autoplay&quot;:false,&quot;speed&quot;:800,&quot;effect&quot;:&quot;slide&quot;,&quot;keyboard&quot;:{&quot;enabled&quot;:false},&quot;mousewheel&quot;:false,&quot;breakpoints&quot;:{&quot;320&quot;:{&quot;slidesPerView&quot;:1,&quot;spaceBetween&quot;:0},&quot;768&quot;:{&quot;slidesPerView&quot;:2,&quot;spaceBetween&quot;:15},&quot;1025&quot;:{&quot;slidesPerView&quot;:2,&quot;spaceBetween&quot;:15}},&quot;navigation&quot;:{&quot;nextEl&quot;:&quot;.gutslider-6b36090f .swiper-button-next&quot;,&quot;prevEl&quot;:&quot;.gutslider-6b36090f .swiper-button-prev&quot;},&quot;pagination&quot;:{&quot;el&quot;:&quot;.gutslider-6b36090f .swiper-pagination&quot;,&quot;type&quot;:&quot;bullets&quot;,&quot;dynamicBullets&quot;:false,&quot;clickable&quot;:true}}\"><div class=\"swiper\"><div class=\"swiper-wrapper\"><div class=\"swiper-slide\"><div class=\"swiper-container-outer none\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/aikidojo-stuttgart.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Anfaenger1WhatsApp-Image-2026-09-29-at-9.20.59-AM-e1791050769343.jpeg\" alt=\"Zwei hellh\u00e4utige Aikido\u2011\u00dcbende auf einem gepolsterten Dojoboden vor Sprossenw\u00e4nden. Links steht eine barf\u00fc\u00dfige Person in einem vollst\u00e4ndig wei\u00dfen Gi in einer tiefen Haltung mit nach vorne ausgestreckten Armen und beobachtet aufmerksam. Rechts ist eine Person in einem wei\u00dfen Gi und dunklem Hakama in der Mitte einer Vorw\u00e4rtsrolle festgehalten, mit tiefem Oberk\u00f6rper und herumschwingenden Beinen, die die Bewegung demonstriert, die die Person in Wei\u00df als N\u00e4chstes ausprobieren wird.\"\/><\/div><\/div><div class=\"swiper-slide\"><div class=\"swiper-container-outer none\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/aikidojo-stuttgart.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Anfaenger3WhatsApp-Image-2026-09-29-at-9.22.23-AM-e1791050723103.jpeg\" alt=\"Zwei Aikido-Sch\u00fcler \u00fcben die Technik Irimi Nage auf Matten im Dojo. Vorn steht ein hellh\u00e4utiger Anf\u00e4nger in einem wei\u00dfen Gi mit wei\u00dfer Hose und wei\u00dfem G\u00fcrtel, barfu\u00df in einer stabilen Stellung mit dem linken Bein vorn und dem rechten Bein hinten, die Knie leicht gebeugt. Sein Oberk\u00f6rper ist leicht nach rechts gedreht, w\u00e4hrend er tief eintritt und seinen Partner aus dem Gleichgewicht bringt. Sein rechter Arm liegt um den oberen R\u00fccken und Schulterbereich des fortgeschrittenen Sch\u00fclers, sein linker Arm kontrolliert tiefer in H\u00f6he der Rippen oder Taille. Sein Gesichtsausdruck ist konzentriert und ruhig, sein Blick geht leicht nach vorn links statt direkt zu seinem Partner. Der fortgeschrittene Sch\u00fcler, ebenfalls hellh\u00e4utig, tr\u00e4gt ein wei\u00dfes Gi-Oberteil und eine dunkle Hakama-Hose, was sein h\u00f6heres Niveau zeigt. Er wird nach links aus dem Gleichgewicht gebracht, sein Oberk\u00f6rper lehnt sich nach vorn in die Brust des Anf\u00e4ngers. Sein linker Arm ist gebeugt und hoch in der N\u00e4he seines Kopfes mit ge\u00f6ffneter Hand, als w\u00e4re ein Schlag umgelenkt worden, w\u00e4hrend sein rechter Arm unten und gr\u00f6\u00dftenteils nicht sichtbar ist. Beide stehen barfu\u00df auf gro\u00dfen, quadratischen Matten in hellem Gr\u00fcn und Beige. Im Hintergrund befindet sich ein schlichtes, helles Dojo mit einer glatten Wand, einer niedrigen Holzbank entlang der Wand, einigen Gegenst\u00e4nden wie G\u00fcrteln auf dem Boden und hellem Licht von Deckenlampen.\"\/><\/div><\/div><div class=\"swiper-slide\"><div class=\"swiper-container-outer none\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/aikidojo-stuttgart.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Anfaenger4WhatsApp-Image-2026-09-29-at-9.23.47-AM-e1791050606536.jpeg\" alt=\"Zwei Aikidoka auf Matten im Dojo, w\u00e4hrend eine Person die andere festh\u00e4lt. Die Person, die den Hebel ansetzt, kniet rittlings \u00fcber den H\u00fcften ihres Partners, tr\u00e4gt eine wei\u00dfe Gi-Jacke und einen dunklen Hakama und beugt sich nach vorn, wobei beide H\u00e4nde den oberen R\u00fccken und die Schulter des Partners kontrollieren. Die fixierte Person liegt b\u00e4uchlings mit einem ausgestreckten und einem gebeugten Arm sowie nach hinten gestreckten Beinen. Die Szene spielt sich in einem Innenraum mit Sprossenw\u00e4nden und hellen Holzverkleidungen im Hintergrund ab.\"\/><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"swiper-pagination\"><\/div><div class=\"gutslider-nav nav_outside nav_cc\"><div class=\"swiper-button-prev\"><\/div><div class=\"swiper-button-next\"><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Das Beste daran:<\/strong> Es sind keinerlei Vorkenntnisse, besondere Gelenkigkeit oder sportliche H\u00f6chstleistungen erforderlich. Der Kurs richtet sich an alle Altersklassen \u2013 jede und jeder ist willkommen!&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Die harten Fakten auf einen Blick<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zeitraum:<\/strong> Ab dem <strong>20.10.2026<\/strong> bis zum <strong>15.12.2026<\/strong>, jeden Dienstag von <strong>19:15 Uhr bis 20:15 Uhr<\/strong>.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bonus:<\/strong> Direkt im Anschluss findet das regul\u00e4re Aikido-Training statt. Du bist herzlich eingeladen, dort direkt zu bleiben und reinzuschnuppern! W\u00e4hrend des gesamten Kurszeitraums darfst du au\u00dferdem an allen regul\u00e4ren Trainingsstunden unseres Vereins teilnehmen.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kosten:<\/strong> Einmalig <strong>25 \u20ac<\/strong> pro Person f\u00fcr den gesamten Kurs.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wo wird trainiert?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Anreise mit dem \u00d6PNV:<\/strong> Die Schule ist hervorragend mit den \u00f6ffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar <em>(U12 Z\u00fcricher Stra\u00dfe, U13 Glockenstra\u00dfe, Bus 52 &amp; 56 Altenburg)<\/em>.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Anreise mit dem Auto:<\/strong> Im umliegenden Wohngebiet stehen kostenfreie Parkpl\u00e4tze zur Verf\u00fcgung (die Anzahl ist jedoch sehr begrenzt).&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Was muss ich mitbringen?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Kleidung:<\/strong> Ein traditioneller wei\u00dfer Kampfkunstanzug (Gi) ist ideal, aber absolut kein Muss! F\u00fcr den Anfang reicht eine <strong>bequeme, lange Sporthose<\/strong> und ein <strong>T-Shirt<\/strong>.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Schuhe\/F\u00fc\u00dfe:<\/strong> Wir trainieren traditionell barfu\u00df. Wer m\u00f6chte, darf aber auch saubere Socken tragen. Da Stra\u00dfenschuhe in der Umkleidekabine bleiben, bringe bitte <strong>Hausschuhe oder Badeschlappen<\/strong> f\u00fcr den Weg von der Umkleide zur Matte mit.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aikido-Anf\u00e4ngerkurs im Herbst 2026: Dein Einstieg in die Kampfkunst Du m\u00f6chtest K\u00f6rper und Geist in Einklang bringen, deine Fitness verbessern und eine traditionelle Kampfkunst erlernen? 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